Blog
Maski oralne – co to jest i jak wpływają na zdrowie intymne?
Seks oralny jest równie popularną formą aktywności seksualnej co seks penetracyjny. Jednak podczas tej intymnej aktywności istnieje realne ryzyko zakażenia się infekcjami przenoszonymi drogą płciową, takimi jak opryszczka, rzeżączka, kiła, HPV, a nawet wirus HIV. Dlatego właśnie maski oralne stają się coraz ważniejszym elementem bezpiecznego seksu. W tym artykule szczegółowo omówimy, czym są chusteczki do […]
Czytaj
Chlamydioza – objawy, leczenie, zapobieganie
Chlamydioza to jedna z najczęściej występujących chorób przenoszonych drogą płciową na świecie. W 2020 roku zakażeniu uległo niemal 130 milionów osób w wieku od 15 do 49 lat. Co alarmujące, każdego dnia chorobami wenerycznymi zaraża się ponad milion osób na całym świecie. Jednak najbardziej niepokojący jest fakt, że w 70% przypadków chlamydioza przebiega bezobjawowo, dlatego […]
Czytaj
Metoidioplastyka – co to za zabieg i komu jest dedykowany?
Zmiana płci to złożony i długotrwały proces, który obejmuje wiele różnych etapów i decyzji. Dzięki nowoczesnej medycynie osoby transseksualne mają dostęp do kilku metod chirurgicznej korekty płci, które pomagają im osiągnąć zgodność ciała z odczuwaną tożsamością. W przypadku osób FtM (female-to-male), czyli osób z męską tożsamością, ale żeńską płcią nadaną przy urodzeniu, proces ten wiąże […]
Czytaj
Masturbacja po obrzezaniu – jak zmienia się doznanie?
Jeśli zastanawiasz się nad obrzezaniem lub już je przeszedłeś, prawdopodobnie masz mnóstwo pytań o to, jak zmieni się twoje życie seksualne, a w szczególności masturbacja. Czy przyjemność pozostanie taka sama? A może będzie nawet lepsza? Wielu mężczyzn obawia się, że brak napletka negatywnie wpłynie na ich doznania. Prawda jest taka, że obrzezanie, czyli częściowe lub […]
Czytaj
Jak zbadać płodność? – metody i testy dostępne na rynku
Wiele par, które bezskutecznie starają się o dziecko, zadaje sobie pytanie: jak zbadać płodność? Jest to bardzo powszechny problem. Szacuje się, że w USA dotyka on około 9% mężczyzn i 11% kobiet w wieku rozrodczym. Jeśli mimo regularnych starań ciąża nie nadchodzi, warto rozważyć specjalistyczną diagnostykę. O niepłodności mówimy wtedy, gdy para nie może począć […]
Czytaj
Miłość platoniczna – co oznacza i czy jest możliwa w dzisiejszym świecie?
Miłość platoniczna bywa lekceważona, a niesłusznie. Potrafi być bowiem równie głęboka, znacząca i przejmująca jak miłość romantyczna. Kiedy o niej myślimy, często przychodzi nam do głowy po prostu przyjaźń bez seksualnych podtekstów. To jednak tylko część prawdy – jej znaczenie jest o wiele bogatsze. Czym zatem jest miłość platoniczna? Samo pojęcie zawdzięczamy starożytnemu greckiemu filozofowi, […]
Czytaj
Brak seksu w związku – jak radzić sobie z problemami w życiu intymnym?
Seks to często nieodłączny element udanego związku. A jednak dla wielu par w Polsce staje się tematem trudnym i źródłem frustracji. Tylko co drugi z nas deklaruje zadowolenie z życia intymnego. Co więcej, aż co czwarta osoba przyznaje, że w ciągu ostatniego roku w ogóle nie uprawiała seksu. To nie jest wyłącznie kwestia niezaspokojonej fizyczności. […]
Czytaj
Brak orgazmu podczas stosunku – co może być tego przyczyną?
Brak orgazmu podczas stosunku, czyli anorgazmia, to problem, który dotyka zaskakująco wiele osób – szczególnie kobiet. Szacuje się, że nawet 40% kobiet na całym świecie doświadcza trudności z osiągnięciem szczytowania. I nie – to nie zawsze kwestia fizjologii. Anorgazmia może wpływać na samopoczucie, relacje partnerskie oraz ogólną jakość życia. Jej przyczyny są zróżnicowane i mogą mieć podłoże: Choć […]
Czytaj
Czy pierwszy raz boli? – obawy związane z inicjacją seksualną
„Czy pierwszy raz boli?” – to pytanie nurtuje wiele osób przed ich pierwszym doświadczeniem seksualnym. I trudno się temu dziwić. To moment pełen emocji, oczekiwań, ale też niepewności i lęku. Niektórzy obawiają się bólu czy krwawienia, inni zastanawiają się, czy są gotowi – nie tylko fizycznie, ale i emocjonalnie. Inicjacja seksualna to ważny krok w życiu intymnym, […]
Czytaj
Ból podczas seksu – jak rozpoznać przyczyny i jak temu zaradzić?
Doświadczasz bólu podczas seksu? Nie jesteś sam/a. Choć może się wydawać, że to rzadki problem, w rzeczywistości dotyka on wielu osób – niezależnie od płci. W medycynie określany jest jako dyspareunia i może wpływać nie tylko na ciało, ale również na psychikę, relacje partnerskie oraz poczucie własnej wartości. Ból podczas seksu: przyczyny, diagnoza i skuteczne leczenie Wielu ludzi unika […]
Czytaj
Jak zaakceptować przeszłość partnerki – jak budować zaufanie i akceptację w związku?
Współczesne relacje międzyludzkie są złożone i pełne wyzwań. Zaakceptowanie przeszłości partnerki to nie tylko kwestia zaufania – to również próba zrozumienia emocji, które wpływają na jakość związku. Jednym z najczęstszych problemów, z jakimi się mierzymy, jest zazdrość wsteczna. To uczucie potrafi zasiać niepokój i oddalić partnerów od siebie, zamiast ich zbliżać. A przecież miłość opiera się na bliskości i wzajemnym […]
Czytaj
Błona dziewicza – mity i fakty na temat tego fizycznego aspektu ciała
Błona dziewicza, znana również jako hymen, to cienka warstwa tkanki zlokalizowana przy wejściu do pochwy. Choć z punktu widzenia anatomii jest to niepozorny element, przez wieki obrosła w symboliczne znaczenia, mity i nieporozumienia. Dlaczego? Ponieważ wokół niej narosło wiele błędnych przekonań, które wpływają na postrzeganie ciała i seksualności – zwłaszcza kobiet. Warto więc przyjrzeć się jej […]
Czytaj
Biseksualność – zrozumienie i akceptacja tej orientacji seksualnej
Biseksualność to znacznie więcej niż tylko orientacja seksualna. To również tożsamość psychoseksualna, która może być złożona, niejednoznaczna i pełna niuansów. Wbrew wciąż obecnym stereotypom, nie jest to moda, kaprys ani chwilowe zauroczenie. To autentyczny i naturalny element ludzkiej różnorodności – zarówno w sferze emocjonalnej, jak i seksualnej. Biseksualność jako orientacja seksualna i tożsamość psychoseksualna Osoby biseksualne mogą odczuwać pociąg […]
Czytaj
Praktyki BDSM – co warto wiedzieć o tej formie seksualności?
BDSM – akronim pochodzący od angielskich słów: Bondage, Discipline, Dominance, Submission, Sadism i Masochism – to rozbudowany świat intymnych praktyk i relacji, w których kluczową rolę odgrywają władza, uległość, kontrola oraz – w niektórych przypadkach – ból. Choć może brzmieć kontrowersyjnie, w rzeczywistości BDSM opiera się przede wszystkim na świadomej zgodzie, wzajemnym szacunku i bezpieczeństwie. Uczestnicy takich relacji często odgrywają […]
Czytaj
Badanie wziernikiem – jak przebiega i do czego służy?
Badanie wziernikiem ginekologicznym to podstawowy element profilaktyki zdrowia intymnego kobiet. Umożliwia lekarzowi dokładną ocenę stanu narządów rodnych oraz wczesne wykrycie nieprawidłowości – od drobnych stanów zapalnych, przez nadżerki, aż po zmiany nowotworowe. Choć dla wielu kobiet może być to doświadczenie stresujące lub krępujące, jego rola w zapobieganiu chorobom jest nieoceniona. Badanie wziernikiem: przebieg, narzędzia i komfort pacjentki Współczesna technologia […]
Czytaj
Aseksualizm – czym jest i jak rozumieć tę orientację seksualną?
Aseksualizm to orientacja seksualna, która charakteryzuje się brakiem odczuwania pociągu seksualnego wobec innych osób. W przeciwieństwie do większości znanych orientacji, w których seksualność odgrywa istotną rolę, osoby aseksualne często nie odczuwają potrzeby uczestniczenia w relacjach o charakterze intymnym. Aseksualizm: orientacja seksualna bez pociągu seksualnego Brak pociągu seksualnego nie oznacza jednak braku potrzeby bliskości. Wiele osób aseksualnych tworzy głębokie, […]
Czytaj
Jak korzystać bezpiecznie z aplikacji randkowych?
W dobie cyfryzacji aplikacje randkowe stały się nieodłącznym elementem życia towarzyskiego. Do 2025 roku mają one całkowicie zdominować tradycyjne sposoby poznawania ludzi. Szukasz miłości, przyjaźni, a może po prostu kogoś do rozmowy przy porannej kawie? Te aplikacje oferują wygodę, szybkość i ogromny wybór potencjalnych znajomości. Ale jak dokładnie działają? Które warto wypróbować? I co dobrze wiedzieć, zanim zanurzysz się […]
Czytaj
Aplikacje do śledzenia cyklu miesiączkowego
Nowoczesne aplikacje do śledzenia cyklu miesiączkowego to znacznie więcej niż elektroniczne kalendarze. Dla wielu kobiet stały się codziennym narzędziem wspierającym zdrowie, samopoczucie i samoświadomość. Umożliwiają nie tylko zaznaczanie dat miesiączki, ale również: Aplikacje do monitorowania cyklu miesiączkowego: funkcje, prywatność i wybór najlepszej To jak posiadanie osobistego doradcy zdrowotnego — zawsze dostępnego i gotowego pomóc zrozumieć, co dzieje się w […]
Czytaj
Diafragma – skuteczność i zasady stosowania tej metody antykoncepcyjnej
W czasach rosnącej świadomości zdrowotnej i odpowiedzialnego planowania rodziny, diafragma antykoncepcyjna ponownie zyskuje na popularności. To metoda, która łączy prostotę stosowania z wysoką skutecznością. Działa jako fizyczna bariera, zakrywając szyjkę macicy i uniemożliwiając plemnikom dotarcie do komórki jajowej. Jej siła tkwi właśnie w tej prostocie. Diafragma antykoncepcyjna: działanie, skuteczność i zastosowanie Największą zaletą diafragmy jest brak wpływu na gospodarkę […]
Czytaj
Metoda antykoncepcji dla mężczyzn – jakie opcje są dostępne?
Antykoncepcja dla mężczyzn zyskuje na znaczeniu we współczesnym świecie. Coraz więcej panów aktywnie uczestniczy w planowaniu rodziny, przejmując część odpowiedzialności, która przez dekady spoczywała głównie na kobietach. Zmienia się podejście do ról w związku – decyzje dotyczące płodności stają się wspólną sprawą. Równocześnie nauka nieustannie rozwija nowe rozwiązania, które dają mężczyznom większą kontrolę nad własną płodnością. Metody […]
Czytaj
Czy po tabletkach antykoncepcyjnych się tyje? – jak hormony wpływają na wagę?
„Czy od tabletek antykoncepcyjnych się tyje?” – to pytanie zadaje sobie wiele kobiet. I trudno się dziwić. Hormonalna antykoncepcja to jedna z najczęściej wybieranych metod zapobiegania ciąży, dlatego naturalnie pojawiają się wątpliwości dotyczące możliwych skutków ubocznych. Jednym z najczęściej podnoszonych jest przyrost masy ciała. Czy po tabletkach antykoncepcyjnych się tyje? Fakty, mechanizmy i sposoby zapobiegania Na szczęście sprawa nie […]
Czytaj
Co zamiast tabletek antykoncepcyjnych – alternatywne metody zapobiegania ciąży?
Coraz więcej osób – i to nie bez powodu – poszukuje alternatyw dla tradycyjnych tabletek antykoncepcyjnych. W dobie powszechnego dostępu do informacji oraz rosnącej świadomości zdrowotnej, wiele osób decyduje się na inne formy zabezpieczenia przed ciążą. Antykoncepcja to szerokie pojęcie, obejmujące metody hormonalne, mechaniczne, chemiczne oraz naturalne. Każda z nich ma swoje zalety i ograniczenia, dlatego warto przyjrzeć […]
Czytaj
Dlaczego Aftercare jest tak ważny po intensywnych doświadczeniach seksualnych?
Aftercare – czyli troska i wsparcie po silnych przeżyciach emocjonalnych lub fizycznych – to znacznie więcej niż tylko „dochodzenie do siebie”. To świadomy, intymny proces powrotu do równowagi, który może dotyczyć różnych sytuacji: od rekonwalescencji po zabiegach medycznych, przez intensywne doświadczenia seksualne, aż po praktyki BDSM. Aftercare: Opieka i wsparcie po intensywnych doświadczeniach W każdej z tych […]
Czytaj
Masturbacja – co warto wiedzieć o tej naturalnej czynności?
Masturbacja to samodzielne stymulowanie własnych narządów płciowych w celu odczuwania przyjemności lub osiągnięcia orgazmu. Choć temat ten wciąż bywa źródłem zakłopotania, dotyczy ogromnej liczby osób i stanowi naturalny element ludzkiej seksualności. Niezależnie od wieku – czy masz 17, 37 czy 67 lat – badania pokazują, że ludzie w każdym okresie życia sięgają po tę formę ekspresji. Co […]
Czytaj
Najczęstsze mity o zachodzeniu w ciąże
W dobie powszechnego dostępu do informacji pytanie „czy można zajść w ciążę przez palce” wciąż budzi niepokój – szczególnie wśród młodych osób, które dopiero zaczynają odkrywać swoją seksualność. Lęk przed nieplanowaną ciążą bywa silny i paraliżujący, dlatego warto przyjrzeć się faktom i oddzielić mity od rzeczywistego ryzyka. Czy można zajść w ciążę przez palce? Jak to właściwie jest […]
Czytaj
Flagi seksualności: symbole tożsamości i różnorodności LGBTQ+
Flagi seksualności to nie tylko barwne kompozycje – to potężne symbole tożsamości, które wyrażają: „Jestem. Istnieję. Mam prawo być sobą.” Dla osób należących do społeczności LGBTQ+ stanowią one nie tylko znak rozpoznawczy, ale również most łączący ludzi o różnych orientacjach i tożsamościach płciowych. Każda flaga – od klasycznej tęczowej po mniej znane warianty – niesie ze […]
Czytaj
Klepnięcie w tyłek – jakie ma znaczenie w relacji i w sypialni?
Współczesny świat coraz częściej zwraca uwagę na pośladki – nie tylko jako ważny element anatomiczny, ale również jako symbol atrakcyjności, pewności siebie i zdrowia. Ale właściwie, jak wygląda pupa? Aby odpowiedzieć na to pytanie, warto przyjrzeć się jej budowie, różnorodnym kształtom oraz skutecznym metodom modelowania, które można dopasować do indywidualnych potrzeb i oczekiwań. Jak wygląda pupa: budowa, kształty […]
Czytaj
Seksualność osób z niepełnosprawnością intelektualną – jak rozmawiać o intymności?
Popęd seksualny to naturalna i uniwersalna część ludzkiego życia — dotyczy każdego człowieka, niezależnie od poziomu sprawności intelektualnej. Jest integralnym elementem tożsamości, wpływa na relacje międzyludzkie, buduje poczucie bliskości i ma istotny wpływ na jakość życia. Popęd seksualny u osób z niepełnosprawnością intelektualną Mimo to, seksualność osób z niepełnosprawnością intelektualną często pozostaje tematem tabu. Bywa pomijana, ignorowana […]
Czytaj
Zachowania przemocowe – jak rozpoznać i jak reagować w toksycznym związku?
W codziennych relacjach międzyludzkich zrozumienie zachowań przemocowych nie jest już tylko istotne – to absolutna konieczność. Przemoc – fizyczna, psychiczna, ekonomiczna czy słowna – może dotknąć każdego, niezależnie od wieku, płci czy statusu społecznego. Dlatego tak ważne jest, by przyjrzeć się temu zjawisku uważnie, zrozumieć jego źródła i – co najważniejsze – wiedzieć, jak mu przeciwdziałać. Zachowania przemocowe: formy, […]
Czytaj
Tabletki antykoncepcyjne na trądzik – jak działają i jakie mają zalety?
Tabletki antykoncepcyjne kojarzone są głównie z ochroną przed ciążą, jednak ich działanie wykracza poza funkcję antykoncepcyjną. Coraz częściej mówi się o ich dodatkowym zastosowaniu w leczeniu trądziku hormonalnego. Jak to możliwe? Otóż wpływają one na poziom hormonów płciowych, co prowadzi do zmniejszenia wydzielania sebum – substancji, której nadmiar często przyczynia się do powstawania wyprysków. Dla wielu kobiet poprawa kondycji skóry […]
Czytaj
Mocne i niezręczne pytania w związku – które warto zadać, by zbudować głębszą więź?
W świecie, w którym rozmowy często sprowadzają się do zdawkowego „co słychać?” i uprzejmego „wszystko w porządku”, mocne pytania do chłopaka 18+ mogą stać się kluczem do prawdziwej bliskości. To właśnie one pozwalają przełamać powierzchowność i otworzyć przestrzeń na szczery, głęboki dialog – pełen emocji, wspomnień i wartości, które na co dzień pozostają ukryte. Mocne pytania do […]
Czytaj
Najczęstsze błędy przy użyciu prezerwatywy – jak ich unikać?
Choć ciąża to czas, gdy antykoncepcja przestaje być priorytetem – bo przecież cel został już osiągnięty – prezerwatywy nadal odgrywają istotną rolę. Przede wszystkim zapewniają ochronę przed chorobami przenoszonymi drogą płciową (STI), które mogą być groźne nie tylko dla kobiety, ale również dla rozwijającego się dziecka. Stosowanie prezerwatywy w ciąży: bezpieczeństwo, wskazania i skuteczność Infekcje takie jak chlamydioza czy opryszczka narządów płciowych często […]
Czytaj